Kurs na instruktora wspinaczki sportowej

Najbliższe terminy:

• 26-31 maja 2025. Kurs doszkalający na instruktora wspinaczki skalnej dla instruktorów wspinaczki halowej oraz instruktorów sportu na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej (koszt: 1490zł)
• 29 listopada – 4 grudnia 2025. Kurs doszkalający na instruktora sportu o specjalności wspinaczka sportowa, dla aktywnych zawodowo instruktorów rekreacji (o specjalności wspinaczka halowa lub skalna) w CW Primaroca – 6dni wartościowościowych warsztatów z cenionymi specjalistami (koszt: 1590zł)
• 29 listopada – 4 grudnia 2025. Kurs na instruktora wspinaczki halowej (instruktora rekreacji ruchowej o specjalności wspinaczka halowa) w CW Primaroca – 6 ponadstandardowo długich dni (koszt: 1590zł)

W cenie dostęp do unikatowych wideowarsztatów dot. wspinaczki z dolną asekuracją oraz wielu innych, bardzo wartościowych materiałów szkoleniowych!

Informacje dotyczące kursu na instruktora rekreacji ruchowej o specjalności wspinaczka halowa lub wspinaczka skalna – w osobnych zakładkach.

 

 

W przypadku zorganizowanej (min. 4ro osobowej) grupy, możemy „odpalić” dodatkowe kursy, w odpowiednich dla obu stron terminach :)

Jesteśmy zarejestrowani w Bazie Usług Rozwojowych (BUR) oraz w Rejestrze Instytucji Szkoleniowych (RIS), dlatego przy spełnieniu odpowiednich wymogów osoby zgłaszającej się na szkolenie, może ono kosztować tylko 20% wyjściowej ceny, lub być całkowicie bezpłatne! Realizujemy również szkolenia z programu Kierunek Kariera Zawodowa.

 

Instruktor rekreacji VS instruktor sportu – bardzo ważne informacje!

W Polsce panuje brak zrozumienia ról jakie powinni pełnić instruktorzy odpowiednich szczebli. Do prowadzenia zajęć na sztucznych ścianach i w terenach skałkowych, których celem jest nauka wspinaczki i asekuracji, zarówno z górną jak i dolną protekcją, poruszane są zagadnienia z zakresu rekreacji – nie sportu. Instruktor Sportu, to osoba kształcona przede wszystkim do pełnienia innych zadań. Mówi o tym jasno Ustawa o Sporcie z 25 czerwca 2010 roku (Dz.U. 2010 nr 127 poz. 857, rozdział 8, art. 42-43):

Zorganizowane zajęcia w zakresie sportu w związku sportowym oraz w klubie sportowym uczestniczącym we współzawodnictwie organizowanym przez polski  związek  sportowy  może  prowadzić  wyłącznie  trener  lub  instruktor  sportu w rozumieniu ustawy. Do zadań trenera lub instruktora sportu należy poza prowadzeniem zajęć, o których mowa w ust.1, przekazywanie aktualnej wiedzy teoretycznej i praktycznej z zakresu treningu sportowego i współzawodnictwa sportowego w danym sporcie.

Ww. ustawa nie uchyliła istnienia Instruktora Rekreacji Ruchowej, a jedynie przestała regulować tą dziedzinę (IRR tak samo jak IS został ujęty w spisie zawodów w Rozporządzeniu Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 7 sierpnia 2014 r. w sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy oraz jej stosowania). Instruktor Rekreacji Ruchowej nie jest więc kimś gorszym, jest po prostu osobą wykształconą do pełnienia innej roli. Nie ma się co oszukiwać – nie da się w krótkim czasie nauczyć przekazywania wiedzy z zakresu nauki wspinaczki i asekuracji na sztucznych ścianach czy terenach skałkowych i równocześnie prowadzić zawodników.

 

 

Z tego powodu oferujemy nieco inne rozwiązanie – porządny, dłuższy kurs złożony z 2 albo 3 stopni, który poza bardzo kompleksową i dokładną wiedzą z zakresu techniki i metodyki nauczania wspinaczki po drogach ubezpieczonych, przekazuje ważne zagadnienia z obszaru organizowania treningu we wspinaczce sportowej.

Po ukończeniu kursu na instruktora rekreacji ruchowej o specjalności wspinaczka halowa albo skalna i ugruntowaniu wiedzy oraz umiejętności, zapraszamy na 6cio dniowy panel warsztatów z różnymi specjalistami. Po uzyskaniu pozytywnego wyniku z egzaminu i oddaniu prac zaliczeniowych, nadajemy tytuł instruktora sportu o specjalności wspinaczka sportowa. Zarówno po uzyskaniu tytułu instruktora rekreacji o specjalności wspinaczka halowa jak i instruktora sportu, można wziąć udział w 6cio dniowym kursie doszkalającym na instruktora wspinaczki skalnej.

 

 

Struktura i program kursu

Kurs na instruktora wspinaczki sportowej (instruktora sportu o specjalności wspinaczka sportowa) składa się z dwóch części: ogólnej (obejmującej 30 godzin), jednakowej dla wszystkich dyscyplin oraz specjalistycznej (60 godzin), zawierającej teorię i praktykę z zakresu prowadzenia bardziej zaawansowanych sekcji wspinaczkowych oraz zawodników. Nasz kurs instruktorski umożliwia zdobycie kompleksowej wiedzy oraz wymaganych kwalifikacji, co umożliwia bezpieczne organizowanie zajęć i prowadzenie zawodników, ale również przygotowywanie dróg wspinaczkowych oraz bulderów dostosowanych do zaplanowanego procesu metodycznego.

Pierwsza część kursu instruktorskiego – ogólna – to głównie e-learning. Podczas zajęć, za pomocą obszernych materiałów szkoleniowych, profesjonalni instruktorzy i trenerzy dzielą się swoim bogatym doświadczeniem, wprowadzając Słuchacza w różnorodne zagadnienia. Zasady funkcjonowania organizmu ludzkiego podczas wysiłku fizycznego, metodyka prowadzenia zajęć ruchowych czy różne wskazówki dotyczące relacji interpersonalnych i motywacji zawodników, to tylko niektóre istotne aspekty w pracy instruktora, kluczowe w skutecznym prowadzeniu zajęć z zakresu wspinaczki, zwłaszcza wspinaczki sportowej. Część ogólna zawiera wybrane zagadnienia z:

•    anatomii ogólnej,
•    podstaw kształcenia ruchowego,
•    fizjologii człowieka,
•    psychologii sportu,
•    opieki nad poszkodowanym,
•    teorii i metodyki rekreacji,
•    teorii sportu,
•    dietetyki sportu.

 

 

Ta część kursu kończy się egzaminem teoretycznym, którego pozytywne zaliczenie potwierdza posiadanie fachowej, niezbędnej w pracy każdego instruktora, wiedzy ogólnej.

Część ogólną realizujemy bez dodatkowych opłat, ale nie zwalniamy z niej nikogo. Kiedyś z tej części zwalnialiśmy absolwentów innych kursów na instruktora sportu oraz magistrów Wychowania Fizycznego, ale wieloletnie doświadczenia pokazały, że część ogólną dobrze jest sobie co jakiś czas odświeżyć. Traktujemy więc nasze kursy instruktorskie, jako dobrą ku temu okazję :)

Część specjalistyczna kursu na instruktora wspinaczki sportowej (instruktora sportu o specjalności wspinaczka sportowa), realizowana jest z na sztucznych ścianach wspinaczkowych. Autorski program tej części szkolenia, realizowany przez Polską Szkołę Alpinizmu, stanowi kompleksowo opracowany, praktyczny kurs, gwarantujący pozyskanie wiedzy od najlepszych specjalistów i bardzo doświadczonych zawodników. Wszystkie treści przedstawiamy w sposób przystępny i interesujący, a także udostępniamy unikalne materiały szkoleniowe, które dodatkowo są na bieżąco aktualizowane. Jeżeli jesteś aktywnym zawodowo instruktorem wspinaczki, a tym bardziej jeżeli trening to Twoja pasja i chcesz dzielić się nią z innymi, nasz kurs na instruktora wspinaczki sportowej to idealny wybór!

Niewielka liczba osób w grupach zapewnia świetny kontakt z instruktorami, którzy chętnie rozwieją wszystkie wątpliwości, jak połączyć poznawane treści z codzienną praktyką kadr szkoleniowych zajmujących się wspinaczką sportową.

 

 

Ramowy program części specjalistycznej kursu instruktorskiego z zakresu wspinaczki sportowej

1. Metody przygotowania zawodnika do wspinaczki w skałach i na zawodach.
2. Scanning zawodnika.
3. Przygotowanie treningu motorycznego i mentalnego.
4. Taktyka OS.
5. Jak przygotować się do tripów wspinaczkowych (przygotowanie cyklów treningowych do wybranych celów, taktyka na tripie – 2 na 1, 1 na 1, resty aktywne, regeneracja, odżywianie).
6. Najczęstsze błędy w podejściu do treningu wspinaczkowego.
7. Ćwiczenia ukierunkowane w rozgrzewce wspinaczkowej.
8. Trening wyrównawczy i uzupełniający.
9. Kształtowanie gibkości.
10. Zasady kształtowania siły i wytrzymałości siłowej na sztucznej ścianie.
11. Jak przeprowadzać skuteczne treningi na bulderowniach oraz jak uczyć różnych technik wspinaczkowych (przygotowanie bulderów do nauki różnych umiejętności – zasady kręcenia i ogólnie praca z zakrętarkami/wkrętarkami).
12. Techniki linowe używane w serwisowaniu ściany i routesettingu, zasady wykonywania prac, mocowania lin i układania dróg wspinaczkowych (+ oczywiście triki związane z transportem chwytów, myciem ich itp.).

 

 

Kwalifikacje

Po pozytywnym zaliczeniu egzaminu wydajemy zaświadczenie potwierdzające posiadanie kompetencji zawodowych instruktora sportu o specjalności wspinaczka sportowa oraz plastikową legitymację (opcjonalnie na wniosek absolwenta, koszt 42 zł – przy odbiorze osobistym, 53 zł – w przypadku wysyłki), upoważniające do prowadzenia zaawansowanych zajęć z zakresu wspinaczki sportowej oraz prowadzenia zawodników.

Szkolenia instruktorskie organizowane przez Polską Szkołę Alpinizmu prowadzone są w oparciu o art. 117 Prawa Oświaty (Dz.U. 2017 poz. 59) oraz rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 6 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz.U. 2023 poz. 2175), a sam zawód instruktora sportu został ujęty w spisie zawodów w Rozporządzeniu Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 7 sierpnia 2014 r. w sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy oraz jej stosowania (Dz.U. 2014 poz. 1145).

 

 

Warunki uczestnictwa w kursie na instruktora wspinaczki sportowej:

• ukończony kurs na instruktora wspinaczki halowej lub skalnej
• doświadczenie w prowadzeniu zajęć wspinaczkowych, zarówno z zakresu górnej jak i dolnej asekuracji

Co zapewniamy w ramach opłaty za kurs:

Całkowity koszt: 1590zł

Zawiera: zajęcia z części ogólnej w formie e-learningu i warsztatów, materiały szkoleniowe (w tym dostęp do unikatowych wideowarsztatów dot. wspinaczki z dolną asekuracją), 6 dni szkolenia praktycznego, możliwość obserwacji i pomocy w różnych sekcjach wspinaczkowych, wejściówki na sztuczną ścianę, dostęp do kawy i herbaty + egzamin teoretyczny i praktyczny.

Dodatkowe koszty: ewentualne opłaty związane z noclegami oraz wyżywieniem.

 

 

Poniżej zestawienie wybranych, wartościowych oraz bogato ilustrowanych materiałów szkoleniowych, które udostępniamy po zapisaniu się na kurs:

• O sztucznych ścianach wspinaczkowych, obowiązkach operatora, odpowiedzialności, rodzajach asekuracji i wielu innych aspektach związanych  ze wspinaczką halowa
• Najciekawsze sztuczne obiekty wspinaczkowe w Polsce
• Wypadki na sztucznych ścianach w Polsce i na świecie, ich powody oraz na tej podstawie profilaktyka występowania tego typu zdarzeń
• Szczegółowo o wspinaczce na wędkę – prawidłowa technika wykonania oraz typowe błędy
• Krótkie filmy szkoleniowe dotyczące wspinaczki na wędkę oraz wspinaczki z dolną asekuracją
• Metodyka nauczania wspinaczki i asekuracji na wędkę
• Metodyka nauczania wspinaczki i asekuracji z dolną protekcją
• Przykładowe 20 pierwszych zajęć sekcji początkującej
• Podstawowe i ponadpodstawowe węzły używane we wspinaczce
• O sprzęcie wspinaczkowym (liny, uprzęże, karabinki, taśmy, ekspresy, przyrządy asekuracyjno-zjazdowe, kaski, bloczki, przyrządy zaciskowe, buty wspinaczkowe oraz akcesoria – magnezja, woreczki na magnezję, kij do wpinek, crash pad i okulary do asekuracji)
• Historia sprzętu wspinaczkowego
• Siła uderzenia – teoria i praktyka
• Filmy z testów sprzętu i prezentujących różne, często nieuświadomione zagrożenia
• Bardzo obszerna prezentacja o technice wspinania, zawierająca wiadomości nt. makro- i mikro rzeźby ściany, ogólne zasady jak wspinać się prawidłowo technicznie, różne technik wspinaczkowych a także wiele przydatnych ćwiczeń
• Filmy prezentujące różne techniki oraz ćwiczenia
• Najtrudniejsze drogi i buldery na świecie, najtrudniejsze drogi w Polsce oraz porównanie skal wspinaczkowych
• Opis różnych popularnych rejonów w Europie
• Najpopularniejsze rejony wspinaczkowe w Polsce (w tym również Przełom Białki, Rudawy Janowickie, rejony wspinaczkowe u podnóża Tatr, Podkarpackie piachy, rejony wspinaczkowe dobre na upalne dni oraz alternatywne aktywności w dni restowe/brak pogody)
• Specyfika wspinaczki w piaskowcu
• Historia wspinaczki
• Co powinno znaleźć się w plecaku wspinacza sportowego
• Trenażery wspinaczkowe
• Strony internetowe oraz aplikacje pomagające w treningu wspinaczkowym
• O rozgrzewce wspinaczkowej + baza różnych ćwiczeń
• Wspinaczka dzieci
• Gry i zabawy ruchowe dla dzieci
• Ćwiczenia rozciągające dla wspinaczy
• Najczęstsze kontuzje wspinaczkowe i ich zapobieganie
• Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej
• Anatomia (anatomia ogólna człowieka, układ kostny i stawowo-więzadłowy, mięśniowy oraz nerwowy)
• Fizjologia
• Psychologia sportu
• Teoria i metodyka rekreacji
• Teoria sportu
• Żywienie osób aktywnych fizycznie

 

 

Dodatkowo, po ukończonym kursie dodajemy do tego film instruktażowy, jak efektywnie prowadzić ciekawe, pożyteczne i „nowoczesne” rozgrzewki, a także nagrania wykładów dotyczących najpopularniejszych form wspinaczki oraz różnych rodzajów asekuracji, stylów oraz skal wspinaczkowych i norm etycznych oraz niebezpieczeństw wspinaczki. Od 2024 roku, każdy/a absolwent/ka naszych kursów instruktorskich, otrzymuje bezpłatny dostęp do unikatowych wideowarsztatów dot. wspinaczki z dolną asekuracją, a w przypadku instruktora wspinaczki skalnej także przewiązywania przez stanowisko zjazdowe, zjazdu w wysokim przyrządzie, zjazdu z niepewnego punktu i schematu wspinaczki wielowyciągowej!